降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
贵州省安顺市人大常委会原主任赵贡桥被“双开”****** 贵州省安顺市人大常委会原党组书记、主任赵贡桥被开除党籍和公职 中央纪委国家监委网站讯据贵州省纪委监委消息：日前，经贵州省委批准，贵州省纪委监委对贵州省安顺市人大常委会原党组书记、主任赵贡桥严重违纪违法问题进行了立案审查调查。 经查，赵贡桥丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚、不老实，处心积虑对抗组织审查；毫无组织原则，跑官要官；收受可能影响公正执行公务的礼金；纪法底线失守，甘于被“围猎”，利用职务上的便利为他人谋取利益，非法收受巨额财物。 赵贡桥严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律，构成职务违法并涉嫌受贿犯罪，其违纪违法性质恶劣，情节严重，且在党的十八大后不收敛、不收手、不知止，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经贵州省纪委常委会会议研究并报贵州省委批准，决定给予赵贡桥开除党籍处分，由贵州省监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。(中央纪委国家监委网站) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点淘宝来了，线下批发店就死了 仲音：三年抗疫，中国答卷经得起历史检验
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